کشمش سرشار از انرژی و بسیار مغذی است اما باید با احتیاط به نوزادان داده شود

کشمش برای نوزادان: فواید، عوارض جانبی، و راه های گنجاندن آن در رژیم غذایی کشمش سرشار از انرژی و بسیار مغذی است اما باید با احتیاط به نوزادان داده شود.

کشمش برای نوزادان: فواید، عوارض جانبی، و راه های گنجاندن آن در رژیم غذایی

آیا کشمش ممتاز برای نوزادان بی خطر است؟
چه زمانی می توانید کشمش را به کودک خود معرفی کنید؟
بسیاری از والدین ممکن است کشمش را برای رژیم غذایی نوزادان در نظر بگیرند.

کشمش انگور خشکی است که در رنگ های سبز و مشکی موجود است، اما می توانید رنگ های دیگر کشمش از جمله قهوه ای، بنفش، آبی و زرد را نیز پیدا کنید. صرف نظر از رنگ، کشمش سرشار از فیبر و مواد شیمیایی گیاهی مانند ترکیبات فنلی است که سلامت انسان را بهبود می بخشد (1).

با این حال، سطح بالای قند کشمش سیاه ازبکستان اغلب یک موضوع نگران کننده است.

مشکلی که ممکن است در چنین شرایطی پیش بیاید این است که آیا باید به نوزادان کشمش بدهید یا خیر.

این پست را بخوانید تا در مورد بی خطر بودن کشمش آفتابی بدون هسته در نوزادان، فواید آن برای سلامتی، اثرات منفی احتمالی و چندین روش برای گنجاندن کشمش در رژیم غذایی نوزاد بدانید.

آیا کشمش برای نوزادان بی خطر است؟
کشمش برای نوزادان بی خطر در نظر گرفته می شود.

اما به طور کلی کشمش یک میوه خشک ضد حساسیت به حساب می آید.

اگرچه آلرژی به کشمش نادر است، اما وجود دارد (2). بنابراین، بهتر است قبل از معرفی کشمش به کودک خود با پزشک مشورت کنید.

چه زمانی می توانید کشمش را به کودک خود معرفی کنید؟
می توانید در شش ماهگی به نوزادان کشمش له شده بدهید

شما می توانید کشمش بی دانه آفتابی پخته و له شده را در شش ماهگی و زمانی که کودک آماده خوردن غذای جامد است معرفی کنید. هرگز به نوزاد کشمش کامل ندهید.

کشمش نپخته می تواند یک خطر بالقوه خفگی برای نوزادان بین شش ماهگی تا یک سالگی باشد (3).

بنابراین قبل از سرو کشمش برای نوزاد، کشمش را کاملا بپزید و له کنید تا نرم شود.