سبک زندگی مردم این روزها نیاز به ماساژ را افزایش می دهد. ساعت های طولانی پشت میز نشستن، کم تحرکی و بسیاری دلایل دیگر باعث شده است که قیمت لباس اسکراب زنانه ماساژ در سراسر جهان محبوبیت پیدا کند. در حال حاضر انواع ماساژ و روغن موجود است، اما کدام یک برای شما بهتر است؟ در این مقاله قصد داریم در مورد بهترین روغن های ماساژ بدن صحبت کنیم.
انواع روغن های ماساژ
امروزه مزایای ماساژ با روغن ثابت شده است. از رفع گرفتگی عضلات گرفته تا آرامش بدن، فواید پوستی و غیره را می توان با تکنیک های مختلف ماساژ تجربه کرد. ماساژ درمانی می تواند به کاهش درد و قیمت لباس ایزوله کرونا کاهش علائم افسردگی، سیاتیک و غیره کمک کند.
بسته به هدف شما از ماساژ، انواع مختلفی از روغن ماساژ وجود دارد. در ادامه با برخی از بهترین روغن های ماساژ بیشتر آشنا شوید.
روغن بادام شیرین
روغن بادام شیرین یکی از محبوب ترین روغن های ماساژ در بین متخصصان است. این روغن زرد رنگ که از بادام استخراج می شود، سرشار از ویتامین E، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب غیر اشباع است. روغن بادام شیرین معمولاً حساسیت زا نیست، بنابراین پوست را تحریک نمی کند. البته این روغن برای افرادی که به آجیل حساسیت دارند توصیه نمی شود.
روغن هسته زردآلو
روغن هسته زردآلو بافت بسیار سبکی دارد و آن را به عنوان روغن صورت مخصوصا برای پوست های حساس، ملتهب و خشک مناسب می کند. این روغن منبع ویتامین A و اسیدهای چرب ضروری است. پس از مصرف روی پوست احساس چربی نمی کند و کلاه اتاق عمل آن را به روغنی مناسب برای ماساژ تبدیل می کند. روغن هسته زردآلو جایگزین خوبی برای افرادی است که به روغن بادام شیرین حساسیت دارند.
روغن نارگیل
بدون شک روغن نارگیل یکی از بهترین روغن های ماساژ است. اگرچه روغن نارگیل را به عنوان روغن سفید و جامد می شناسید، اما وقتی گرم می شود سبک و غیر چرب است. روغن نارگیل انواع مختلفی دارد. مزایای روغن نارگیل شامل محافظت و آبرسانی به پوست، جلوگیری از خشکی، چین و چروک و پیری، تسکین تنش عضلانی و کمک به کاهش استرس است.
روغن جوجوبا
این روغن از دانه های جوجوبا استخراج می شود و البته در لیست بهترین روغن های ماساژ قرار دارد. روغن جوجوبا ضد باکتری است، بنابراین برای کسانی که از آکنه رنج می برند، انتخاب خوبی است. روغن جوجوبا جذب بسیار بالایی دارد و بوی تند ندارد. این روغن تحریک کننده پوست نیست، بنابراین حساسیت پوستی ایجاد نمی کند. روغن جوجوبا منبع خوبی از مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله ویتامین E، ویتامین B کمپلکس، مس، روی و غیره است.
روغن آووکادو
این روغن سبز تیره از میوه آووکادو گرفته شده است. روغن آووکادو روغن سنگینی است که با روغن های ماساژ سبک تر مانند روغن بادام شیرین مخلوط شده است. این روغن سرشار از ویتامین E، ویتامین A، اسیدهای چرب ضروری و غیره است و همچنین فواید زیادی برای مو، پوست، روماتیسم و آرتروز دارد.
روغن دانه انگور
روغن هسته انگور از بسیاری جهات بهترین روغن برای بدن است. فواید زیادی برای بدن دارد و حتی در محصولات مراقبت از پوست نیز استفاده می شود. بافتی صاف و ابریشمی دارد و چربی ندارد. با روغن هسته انگور ماساژ دهید و از اثرات ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی آن لذت ببرید.
روغن زیتون
بیشتر مردم روغن زیتون را روغن پخت و پز می دانند، اما گاهی اوقات از آن برای ماساژ استفاده می شود. این روغن سنگین دارای بافت و بوی خاص روغنی یا چسبنده است که معمولاً با روغن های دیگر استفاده می شود. روغن زیتون حاوی امگا 6 و امگا 3 است و فواید متعددی برای بدن دارد.
